임신 16~20주 증상, 태동 처음 느낀 후기 공유

안녕하세요, 곧 엄마가 될 예비맘입니다 😊
오늘은 임신 16주부터 20주 사이에 경험했던 몸의 변화와 태동을 처음 느꼈던 순간을 나눠보려 해요.
저처럼 첫 임신이신 분들이 특히 궁금해하실 시기인 만큼, 실제 경험을 바탕으로 최대한 솔직하게 정리해봤어요.

 

 

 

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✅ 임신 16~20주, 본격적인 ‘임신 중기’ 시작

16~20주는 보통 임신 중기 초반으로, 비교적 컨디션이 좋아지는 시기라고 하죠.
입덧은 점차 줄고, 체력도 회복되면서 임신 사실을 실감하는 단계에요.
저는 이 시기에 아래와 같은 증상을 겪었어요.

✔ 배가 뭉글뭉글 불러오기 시작

• 평소엔 뱃살인지 헷갈릴 정도였는데, 16주쯤부터는 배가 확실히 단단하고 동그랗게 나왔어요.
• 바지나 속옷 라인이 불편해서 임산부 전용 레깅스로 바꾸고 나서야 편해졌어요.

✔ 분비물 증가 + 민감한 감각

• 분비물이 늘고, 냄새에 다시 예민해졌어요.
• 청결을 유지하려고 약산성 여성청결제를 사용했는데 꽤 도움이 됐어요.

✔ 배 피부 간지러움

• 뱃살이 늘어나며 피부가 당기고 간질간질해졌어요.
• 튼살이 생기기 전이라 꾸준히 오일이나 크림을 발라줬어요.

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👶 태동은 언제? 처음 느꼈을 때 느낌은?

사람마다 다르지만 보통 첫 태동은 18주 전후에 많이 느껴요.
저는 정확히 18주 2일에 처음으로 '어..? 지금 뭐였지?' 싶은 느낌을 받았어요.

✔ 제 첫 태동은 ‘가스가 지나가는 느낌’이었어요

• 배 안에서 톡, 톡 하고 부드럽게 건드리는 느낌이었어요.
• 처음엔 장 운동인지 헷갈릴 수 있지만, 계속 비슷한 자극이 일정 시간 반복되면 태동일 가능성이 커요.

✔ 누웠을 때, 조용한 상태에서 가장 잘 느껴짐

• 밤에 누워 있을 때, 특히 식사 후 조용한 환경에서 더 잘 느껴졌어요.
• 태동이 뭔지 몰랐던 남편에게 손을 얹혀서 같이 느껴보게 해줬는데, 정말 감동이었어요 🥹

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💛 태동 느낀 후 달라진 점

• 아기와 더 연결된 느낌이 들었고
• 매일 태동을 기다리는 설렘과 안심감이 생겼어요
• 본격적으로 태교 시작도 하게 되었답니다 (음악, 산책 등)

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📝 마무리하며

16~20주는 태동을 처음 느끼고, 임신에 대한 실감이 확 드는 시기예요.
증상은 사람마다 다르지만 배 모양, 분비물 변화, 간지러움, 태동은 많은 분들이 공통적으로 경험하는 변화랍니다.

지금 이 글을 읽고 계신 예비맘 분들도 곧 작은 생명의 움직임을 느끼게 되실 거예요.
그 첫 순간을 꼭 기록해두시길 추천드려요 💛

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※ 본 글은 실제 경험에 기반한 임신일기이며, 의학적 진단이나 처방은 반드시 전문 의료진과 상담 후 결정하세요.